Inspirations créatives

On/Off activer sa créativité et lutter contre la panne d’inspiration

On/Off activer sa créativité et lutter contre la panne d’inspiration

par | Juin 16, 2021 | Inspirations créatives | 0 commentaires

Inspirations créatives

On/Off activer sa créativité et lutter contre la panne d’inspiration

0%
33 min
16 juin 2021
357 vues
13 décembre 2021
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Introduction

Ta muse, cette traîtresse, est partie sans laisser d’adresse?

C’est la panique car elle est l’ingrédient le plus précieux de ton business?

Pourtant, enfant ça ne manquait pas! Les idées fusaient dans tous les sens, la boue devenait un gâteau de mariage au glaçage jaune et le crapaud se transformait en prince (bon, maintenant, c’est plutôt l’inverse). 

●  Mais, pourquoi ta muse est-elle sur OFF?

●  Comment retrouver la créativité de ton enfance?

●  Comment arrêter de t’autocritiquer jusqu’au sabotage?

Dois-tu rester assise, rêveuse, les yeux dans le vague, en attendant que les idées te viennent comme par enchantement? 

On ne peut pas attendre que l’inspiration vienne. Il faut courir après avec une massue.

Jack London

Il est temps de partir à la chasse à la muse, mais avec quel outil?

En fait, tu as le choix: la nature, la technologie, les personnes que nous admirons, des événements aléatoires et… nous-mêmes. Tout peut t’ouvrir l’esprit et alors susciter l’inspiration!

Bienvenue dans cet article “laboratoire” qui te propose des idées à foison pour t’inspirer, sans aucun stress!

Tu vas adorer consulter cet article régulièrement!
De quoi garder au chaud ta muse délicate et malicieuse.

Si nous regardons le monde avec l’amour de la vie, le monde nous révélera sa beauté.

Daisaku Ikeda

Les OFF de la créativité

Avant de lister les astuces pour choyer ta muse, commençons déjà par briser les chaînes qui entravent ta créativité:

☢  L’esprit critique

☢  La peur de l’inconnu, du changement

☢  Un environnement hiérarchique trop rigide

☢  L’esprit de compétition, se comparer constamment aux autres

☢  Trop se remettre en question ou, au contraire, refuser de le faire

☢  La peur du ridicule

☢  La peur d’échouer, de se tromper, le perfectionnisme à l’excès

☢  La peur du risque

☢  Le manque d’organisation, la procrastination

☢  L’absence de motivation

Autant de vilains cailloux à sortir de tes jolis escarpins!

A cela s’ajoutent les fausses croyances limitantes, tel des filtres qui déforment la réalité:

☢  J’ai besoin de plus.

☢  Tout le monde s’en fiche.

☢  Pour les autres c’est bien, mais pas pour moi.

☢  C’est de l’inné pas de l’acquis.

☢  C’est trop tard.

☢  Ce n’est pas possible.

Ces filtres qui teintent ta vie en gris là où tu pourrais voir des arcs-en-ciel sont de puissants voleurs de volonté et de motivation, qui te feront baisser les bras à la moindre difficulté.

La création inclut une grande part de ténacité!!
Il faut souvent passer par de nombreux échecs et affronter ses peurs.

E-voluer

Mais prudence, il existe un frein à ta créativité que tu dois garder (sous haute surveillance): la tristesse.

Je m’explique.

Pour beaucoup, elle est un gouffre où s’éteint toute forme de créativité, mais pas pour tous. Certains artistes ont mis au monde leurs plus belles créations durant des périodes de profond désespoir, allant jusqu’à entretenir cet état d’esprit pour pouvoir créer. Ils pensaient être incapables de créativité sans elle.

Malheureusement, ils ont fourni plus d’efforts pour nourrir le feu du désespoir que pour créer dans la joie. 

Si tu n’as pas envie de finir comme Van Gogh et bien d’autres, tu dois favoriser, par tous les moyens possibles, la créativité joyeuse!!

Maintenant que tu sais ce que tu dois absolument éliminer, voyons les ON de la créativité!

Les muses de ta créativité

#1 La nature, la plus incroyable des muses

Elle inspira les plus belles créations et elle est au cœur de la plupart des technologies modernes. Quelques innovations inspirées du biomimétisme : avion, sonar, carton, velcro, TGV japonais, climatisation, robotique, sous-marin, kevlar, éolienne… Nous ne sommes que d’humbles imitateurs finalement.

De plus, il est scientifiquement prouvé que la présence d’arbres, de plantes, de fleurs reconnecte à la réalité, au temps, diminue le stress, augmente le bonheur et plus encore.

C’est pourquoi:

✔︎  Pars en excursion en forêt.

✔︎  Prends le temps d’observer la nature sous toutes ses formes: flore, faune, paysages…

✔︎  Regarde des documentaires animaliers ou découvre les merveilles de notre planète et de l’univers.

✔︎  Prends des notes sur chaque chose qui t’inspire ou t’interpelle.

✔︎  Et pourquoi ne pas t’inscrire à des comptes Instagram de photographie animalière ou de nature?

#2 Prends ta dose de beauté

La beauté est partout si on prend le temps de la chercher. Et elle est une véritable source de bien-être.

D’ailleurs l’art sous toutes ses formes peut t’apporter du bonheur:

✒︎  Photographies
✒︎  Expositions
✒︎  Peintures
✒︎  Poésies
✒︎  Sculptures
✒︎  Comptes Instagram ou Pinterest inspirants
✒︎  Musiques
✒︎  Films
✒︎  Lectures
✒︎  Etc.

Sors de chez toi pour l’apprécier, fais-la entrer dans ton bureau, tes fonds d’écran, etc. Accepte de prendre le temps de l’introduire chez toi. Le beau n’est pas “une option superflue et coûteuse”, mais une nécessité humaine qui ne t’oblige pas à te ruiner.

#3 Le savoir, la source de tout

Créer, est-ce réellement partir de 0? Ou est-ce un mélange de l’existant pour faire un nouveau tout?

La créativité est un jeu de Légo géant, un assemblage de ton vécu, ton savoir et tes observations qui donnent un tout innovant.

Des exemples ?
 Un aspirateur, oui mais sans sac
 De l’eau, oui mais en bouteille
 Le mélange du donut et du croissant= le Cronut
 
Un éventail qui devient écran pare-balle

Réactive ton esprit engourdi. Ne limite ni ne restreint ton art et prends de l’inspiration ailleurs.

Ouvre-toi et touche un peu à tout: la poterie, la sculpture, la peinture, l’écriture, la musique, la danse, la cuisine, la calligraphie, l’escalade, le macramé, le jardinage, la couture, le dessin, le théâtre, la BD, l’architecture grecque, même les jeux vidéos…

Regarde une série, un film, des vidéos YouTube…

En élargissant ton horizon tu sentiras fuser ton imagination. 

Tu peux aller plus loin en suivant des cours les plus variés avec des MOOC.

On n’innove jamais vraiment. C’est la combinaison particulière de nos connaissances qui rend l’idée unique. Plus elles sont diversifiées, plus nous pouvons innover, évoluer et progresser.

E-voluer

On n’innove jamais vraiment. C’est la combinaison particulière de nos connaissances qui rend l’idée unique. Plus elles sont diversifiées, plus nous pouvons innover, évoluer et progresser.

E-voluer

La créativité est un jeu de Légo géant, un assemblage de ton vécu, ton savoir et tes observations qui donnent un tout innovant.

Des exemples ?
 Un aspirateur, oui mais sans sac
 De l’eau, oui mais en bouteille
 Le mélange du donut et du croissant= le Cronut
 
Un éventail qui devient écran pare-balle

Réactive ton esprit engourdi. Ne limite ni ne restreint ton art et prends de l’inspiration ailleurs.

Ouvre-toi et touche un peu à tout: la poterie, la sculpture, la peinture, l’écriture, la musique, la danse, la cuisine, la calligraphie, l’escalade, le macramé, le jardinage, la couture, le dessin, le théâtre, la BD, l’architecture grecque, même les jeux vidéos…

Regarde une série, un film, des vidéos YouTube…

En élargissant ton horizon tu sentiras fuser ton imagination. 

Tu peux aller plus loin en suivant des cours les plus variés avec des MOOC.

Ne vous limitez pas à votre propre média. Il est tout aussi possible de s’inspirer d’un cinéaste, d’un créateur de mode, d’un écrivain ou d’un ami que d’un autre artiste. La pollinisation croisée donne un résultat intéressant.

Polly Morgan

➽  Tu es timide? Inscris-toi au théâtre et rejoins un groupe d’improvisation!

➽  Tu es maladroite, pas très à l’aise avec ton corps? Suis un cours de danse!

Cherche à repousser tes limites pour apprendre et utilise tes nouvelles expériences et sensations pour t’inspirer! Le génie créatif doit être nourri régulièrement!

Fais confiance à ton instinct et à ton empathie créative.

#4 Trouve ta créativité entre les lignes d'un bon livre

Parmi les 9 muses grecques, il en existe de nombreuses liées à l’écrit. Nous trouvons Clio la muse de l’histoire, Calliope la muse de la poésie épique ou encore Erato la muse de la poésie lyrique et érotique.

Ce n’est pas un hasard, car les mots et les livres sont de riches sources d’inspiration:

✒︎  Un livre biographique, historique
✒︎  Un livre technique
✒︎  Un livre de psycho ou développement personnel
✒︎  Des articles de blogs
✒︎  Des témoignages clients; les conserver précieusement dans un dossier “Shots de bonheur”
✒︎  Tous types de sujets

En ce moment tu n’as pas le temps de lire 300 pages? L’application Koober, crée des résumés de milliers de livres. Objectif: découvrir en 20 minutes l’essence du livre.

Autre option? Les audiolivres et les podcasts bien sur!

Nourrir sa vie intérieure est vital pour qu’elle soit riche, dynamique et libérée.
Entretenir ta curiosité, c’est investir en toi-même.

E-voluer

Nourrir sa vie intérieure est vital pour qu’elle soit riche, dynamique et libérée.
Entretenir ta curiosité, c’est investir en toi-même.

E-voluer

Parmi les 9 muses grecques, il en existe de nombreuses liées à l’écrit. Nous trouvons Clio la muse de l’histoire, Calliope la muse de la poésie épique ou encore Erato la muse de la poésie lyrique et érotique.

Ce n’est pas un hasard, car les mots et les livres sont de riches sources d’inspiration:

✒︎  Un livre biographique, historique
✒︎  Un livre technique
✒︎  Un livre de psycho ou développement personnel
✒︎  Des articles de blogs
✒︎  Des témoignages clients; les conserver précieusement dans un dossier “Shots de bonheur”
✒︎  Tous types de sujets

En ce moment tu n’as pas le temps de lire 300 pages? L’application Koober, crée des résumés de milliers de livres. Objectif: découvrir en 20 minutes l’essence du livre.

Autre option? Les audiolivres et les podcasts bien sur!

PSITT! J’ai fait plusieurs lives sur les muses. Si tu veux voir les replays…

#5 Les podcasts, une source moderne de savoir

Il existe beaucoup de podcasts sur des milliers de thématiques.

Personnellement, j’aime ceux qui permettent de découvrir des artistes incroyables. Là où le créateur nous livre une part de son âme lors de l’échange.

Moi aussi je me suis lancée dans l’aventure, mais à ma façon. J’enregistre la version audio de tous mes articles et j’y ajoute de petites touches ^^

Si tu as des podcasts sympas à recommander, n’hésite pas à le faire dans les commentaires!

#6 Quand ta créativité vibre au rythme de ta playlist

Réveille tes neurones et crée de nouvelles synapses grâce à la musique. 

Es-tu “auditive”? Laisse-toi transporter et voyager avec la musique… La musique est incroyablement évocatrice, surtout si elle t’inspire, écoute-la plusieurs fois. 

Il n’est pas anodin que beaucoup d’auteurs fournissent une playlist à écouter avec des chapitres précis de leurs romans. Ce sont les playlists qui ont “inspiré” chaque chapitre! Elles peuvent déclencher joie, peur, pleurs, anxiété

Lors de l’invasion du Panama, les américains qui voulaient pousser le dictateur à sortir de sa cachette, mettaient à plein volume du rock et du métal pour stresser et déprimer l’adversaire. 

La musique peut donc être source de souffrance ou bien curative (audio-thérapie), épuisante ou dynamisante… C’est pourquoi, il est conseillé de bien choisir sa playlist et d’alterner des moments de silence complet avec des moments musicaux!

ASTUCE

♪  Tu trouveras des playlists toutes prêtes sur YouTube, pour te détendre, dormir, faire le ménage, travailler et te concentrer.

J’en parle dans mon article dédié à la musique !

Favoriser la créativité à travers ton environnement

#1 Transforme ton espace de travail en pilule de créativité

Le bruit, la lumière, les ondes positives, le confort d’un fauteuil… Autant de choses qui influencent en bien ou en mal ton état d’esprit et ta productivité.

Si l’ambiance de travail n’est pas bonne, ta muse préférera rester au fond du lit, au chaud sous la couette!

Avoir un environnement inspirant

Avoir un environnement inspirant

♻︎  Installe des tableaux (en liège par exemple) sur lesquels tu pourras accrocher tous tes coups de cœur, impulsions du moment, idées, images, symboles, couleurs et citations qui t’influencent, t’excitent ou te passionnent Tu peux en faire un “moodboard”, un “vision board” ou même un “inspiration board”!

♻︎  Prépare des playlists de musique inspirantes, galvanisantes et dynamisantes!

♻︎  Tout ton environnement doit être inspirant et chaque objet doit avoir une signification personnelle : cadres, affiches, pots à crayon…
Personnellement, je suis littéralement entourée de post-its et de cartes postales avec de belles citations motivantes. J’ai aussi acheté à une créatrice des impressions géantes sur papier adhésif de 4 de ses illustrations, que j’ai ensuite collées sur mes portes de placards. Pendant longtemps j’ai gardé cette déco qui donnait à mon bureau un style unique que j’adore.

♻︎  N’oriente pas ton bureau face à un mur, mais face à la pièce ou mieux, à une fenêtre. A condition qu’il n’y ait pas en permanence des choses distrayantes à voir.

♻︎  Ne t’imposes pas un espace figé. Nous avons parfois besoin de réaménager, déplacer les meubles pour donner un nouveau visage à une pièce.

♻︎  Les rideaux, les tapis et autres éléments décoratifs peuvent changer aux gré de tes envies. Accorde-toi du temps pour exister et changer ton univers.

♻︎  Des couleurs, des couleurs ! Les couleurs éveillent nos émotions. Pour stimuler ta créativité tu peux choisir différentes nuances de vert. Peinture, papier peint, plantes, faux gazon au sol, mur végétal, textiles ou juste mobilier vert, tu as l’embarras du choix. Note que les plantes ajoutent encore plein de bonnes ondes et augmentent la qualité de l’air. Respirer, c’est la vie ! Si tu es une tueuse de plantes (comme moi) je te conseille les succulentes, les cadres muraux aux plantes éternelles, les belles plantes artificielles ou les bouquets de fleurs séchées.

Avoir un environnement protecteur

Avoir un environnement protecteur

♻︎  Ton espace de travail doit être agréable, plaisant, un endroit où il fait bon vivre, travailler et créer! Repeins-le, rends-le lumineux et chaleureux. Fais-en un endroit cocooning…

♻︎  Le confort avant tout. La chaise en bois dur et le bureau qui grince, ne sont pas le top du confort. Il est tout à fait possible de se faire un nid douillet avec de petits moyens grâce au DIY. Tu peux parfaitement chiner ou récupérer des pièces qui te plaisent et les customiser peu à peu. Néanmoins si ton travail te demande de passer beaucoup de temps assise chaque jour je te conseille d’investir dans du matériel assis-debout avec une table réglable et un siège adapté.

♻︎  Attention à la luminosité. Trop de lumière ou bien pas assez fatigue les yeux. Trouve le juste équilibre.

♻︎  Le son aide beaucoup, une fontaine à eau électrique peut apaiser les jours de stress, autant qu’un bruit répétitif peu agacer. Personnellement j’adore écouter des playlists de forêt sous la pluie sur YouTube. La musique influence notre concentration et libère notre créativité. Si le sujet t’intéresse j’ai écrit un article sur le sujet.

♻︎  Avoir froid, crever de chaud… Quand j’ai commencé à bosser chez moi, mon premier investissement à été la climatisation. Des années sont passées et je ne regrette pas l’énorme investissement que cela représentait pour moi à l’époque.

Avoir un environnement productif

Avoir un environnement productif

♻︎  Équipe-toi de toutes les fournitures nécessaires pour tes créations et inspirations. Se retrouver en manque de matériel au moment où ta muse est à son top niveau c’est une véritable douche froide.

♻︎  Qui dit création dit action. La créativité exige de mettre la main à la pâte et des phases de désordre peuvent faire partie du processus créatif.

♻︎  Une belle bibliothèque avec des étagères pleines de livres créatifs, des affiches informatives, des magazines… Autant de sources d’inspiration à consulter sans modération.

♻︎  Les rangements sont la clé pour un espace (même petit) confortable et complet. Dans ce cas, pense à Ikéa et ses incontournables Kallax et Billy. Tu peux te lancer dans le DIY avec les HackIkea.

♻︎  Pense aux boites. Moins tu as d’espace, plus tu as besoin d’exploiter la hauteur en jouant sur les étagères et les boîtes pour classer et ranger tes affaires. N’oublie pas les étiquettes pour savoir où chercher!

♻︎  Regroupe tes papiers non traités dans des pochettes différentes pour les identifier d’un seul coup d’œil. Une fois traités, opte pour les classeurs. Pas besoin de choisir obligatoirement des couleurs classiques (noir, blanc) ou moches qu’on trouve souvent chez les comptables! Perso, je collectionne les classeurs aux couleurs acidulées: vert lagon pour mes recherches, violet pour l’administratif, la version papier de mes cours en fuschia…

♻︎  Tu as des tiroirs? Attention, en vrac ils ne permettent pas de ranger autant d’objets qu’avec plein de petits emplacements adaptés. Tu peux te la jouer Tetris avec diverses petites boîtes ou acheter directement les organisateurs de tiroirs de bureau ou de cuisine.

♻︎  Les outils d’organisation: Personnellement, je travaille sur plusieurs fuseaux horaires. Je garde toujours au mur plusieurs horloges

Bref, construis TON nid douillet dans lequel ta muse et toi vous pourrez vous épanouir.

#2 Tes meilleurs alliés: une feuille et un crayon! À l'ancienne.

Même à l’heure du numérique et de la digitalisation à tout-va, rien (non rien) ne remplacera jamais l’émotion du crayon sur une feuille de papier. Rien de mieux pour laisser ton imagination s’envoler et virevolter!

Ce sont 2 éléments à garder en permanence à portée de main dans ton sac!

Certaines ont des cahiers par thème en fonction de leurs projets. Pour ma part, j’utilise un cahier pour griffonner et une application pour ordonner mes idées! 

L’auteure Julia Cameron a longtemps vanté les avantages “d’écrire trois pages à la main chaque matin pour que l’étincelle créative continue de briller.”

Sur des applis comme Evernote ou Pocket, enrichis ton dossier d‘idées, stocke-les ainsi que des articles ou vidéos qui t’inspirent. Protège toutes ces idées comme un précieux trésor! 

Car oui, l’inspiration peut venir à n’importe quel moment et parfois frapper comme la foudre. Capte cette énergie créative pour ne pas la laisser disparaître immédiatement, griffonne, dessine ou écris. Conserve tous tes brouillons et esquisses. Ce sont les premières ébauches qui donnent souvent naissance à de grandes idées!

N’aie pas peur de la page blanche! 
Remplis-la en toute liberté et avec plaisir!
Laisse libre cours à ton imagination en toute légèreté, mais intensément. Va jusqu’au bout!

N’aie pas peur de ce qu’on pourra en penser, car ces ébauches sont inédites et pour toi seule!
Ne te limite pas aux gribouillages, tu peux aussi utiliser d’autres supports visuels:

✒︎  Les post-its

✒︎  La carte mentale

✒︎  Le moodboard inspirationnel

✒︎  Les citations

✒︎  L’écriture automatique

✒︎  Le cahier de gratitude

✒︎  Les schémas

✒︎  Et plus encore

#3 Trouve le moment idéal où ta créativité est à son zénith

Il est indispensable de trouver ta routine créative, te lever, déjeuner chaque jour à la même heure

Personnellement, je suis un véritable oiseau de nuit, mes plus belles idées sont nées au clair de lune dans un silence parfait. 

Mais je sais aussi que je dois toujours avoir à portée de main des post-ils, un carnet et des stylos qui résistent à l’eau dans ma salle de bain, car mon hamster (le petit nom de mon cerveau) se déchaîne pendant une douche relaxante.

Quant à mes toilettes? C’est mon second bureau… On retrouve toujours un post-it qui traîne entre deux Sudoku et un coloriage.

C’est comme ça, il y a des moments aberrants et des lieux insolites ou notre créativité prend ses aises. 

NB: Comme tu l’as vu, ma muse doit être aquatique… douche, toilettes…. La tienne aussi?
Il existe des
blocs notes spéciaux qui résistent à l’eau, c’est tellement mieux que de perdre à tout jamais LA bonne idée.

Ta muse, cette traîtresse, est partie sans laisser d’adresse? +60 idées pour la rattraper ICI

#4 Ton organisation et ta gestion du temps

Savais-tu que les plus grands créatifs étaient des maîtres de l’organisation? 

Aussi fous soient-ils, beaucoup étaient réglés comme une montre Suisse et avaient des habitudes et des processus de travail bien huilés.

On pense à tort que l’organisation est le contraire de la créativité, mais ne manque-t-on pas constamment de temps pour s’évader et créer?

Le stress des dates limites et les to-do lists à rallonge ne sont-elles pas de véritables sources d’angoisse au quotidien qui étouffent tout? 

Une pièce encombrée dans laquelle on ne trouve rien n’est-elle pas anxiogène?

Il existe de nombreuses habitudes communes aux plus grands inventeurs et artistes:

➽  Se lever tôt

➽  Suivre des routines (matin, soir)

➽  Avoir une “vraie vie” régulièrement

➽  Profiter des bienfaits du sommeil polyphasique

➽  Utiliser le subconscient et laisser son esprit vagabonder

➽  Avoir une vraie autodiscipline

➽  Savoir faire une pause et apprendre à ne pas s’acharner

➽  Ranger pour libérer son esprit l

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#5 Change de décor, fais des rencontres et voyage

Le web, les livres, les formations, c’est bien. Mais, c’est le vivant, la nature et les cultures du monde qui déverrouillent le plus de serrures.

Découvrir d’autres façons de penser, ruiner ses croyances pour en construire de nouvelles plus riches, rien de plus fort pour booster ta créativité et évoluer dans ton unicité!

Observe, collabore, déplace-toi et trouve des histoires à écouter, à raconter…

Les autres créatifs sont une ressource qui doit être exploitée.

Anthony Neilson

Et si tout ça n’est pas encore à ta portée financière,  sors et va voir ce que d’autres créatifs mijotent. Visite une exposition en réel ou en virtuel!

Ouvre grand tes yeux, mais aussi ceux de ton cœur pour apprendre, rêver, imaginer et te rappeler la diversité et la complexité du monde qui t’entoure. Les sources d’inspiration sont infinies!

Le simple fait de parler et d’échanger alimente ta machine à idées! 

Parle de ce que tu fais à des créatifs dans la même branche que toi (les associations, organisations de soutien aux entrepreneurs) mais aussi à d’autres personnes qui ont des passions et occupations totalement différentes. 

Rejoins un groupe de créateurs sur Facebook, Meetup, WhatsApp, Slack pour partager des idées et recevoir des commentaires utiles!

Le fait de parler t’aide à trier tes idées, mais aussi à les mettre en œuvre, à les autocritiquer ou les défendre! Nous avons tous besoin d ‘un regard neuf de temps à autre sur son travail quelle que soit sa forme.

Adopte l’attitude d’une pie vis-à-vis de l’inspiration

(…) Je suis toujours à l’affût – j’observe les gens dans la rue, je regarde des films, je lis, je pense aux conversations que j’ai. Je considère les gestes que les gens utilisent ou les couleurs qu’ils portent.

Il s’agit de prendre toutes les petites choses du quotidien et de les observer d’un œil critique; construire un album sur lequel vous pouvez dessiner.

Parfois aussi, je regarde d’autres œuvres ou films pour avoir une idée de ce qu’il ne faut pas faire.

Isaac Julien

Et n’oublie pas l’Amour sous toutes ses formes!!

Si tomber amoureuse transporte, une belle rencontre amicale embellit également ta vie.

Attention donc à éviter/éliminer un entourage toxique. Ton espace, tes amis et ta famille sont les moteurs de ton environnement et cadre de vie pour le meilleur comme pour le pire!

#6 Choisir tes compagnons de route avec soin

Les plantes vertes et les fleurs ont besoin d’un bon terreau pour s’épanouir. Il n’y a pas de fleurs à Tchernobyl ou dans une terre sans minéraux et autres éléments essentiels à la croissance. 

Alors pourquoi sommes-nous persuadés que c’est différent pour les humains?

Accepte de couper les liens avec un entourage toxique et ne te contente plus d’être une petite pousse fragile au lieu du grand chêne que tu pourrais être.

Réfléchis: Qui dans ton entourage est en réalité une bouteille d’arsenic?

Puiser en toi, la source de ta créativité

#1 Fonce dans le tas

✔︎  Sors de ta zone de confort, fais quelque chose dont tu as peur

✔︎  Fixe-toi des objectifs ambitieux (SMART).

✔︎  Préchauffe ton cerveau.

✔︎  Persévère.

✔︎  Travaille en groupe si besoin.

✔︎  Teste de nouveaux processus de travail

✔︎  Teste une nouvelle méthode business.

✔︎  Fais du sport.

✔︎  Oxygène ton cerveau, respire à fond.

✔︎  Donne-toi les moyens d’atteindre tes objectifs et réussir.

✔︎  Suis une morning routine de qualité.

✔︎  Rénove un objet.

✔︎  Apprends à improviser.

✔︎  Apprends à prendre les choses avec humour.

✔︎  Exprime-toi RÉELLEMENT, ne musèle pas ta muse.

Fais des séances créatives de 90 minutes max puis des pauses. 

Rafraîchis ton cerveau, écoute des playlists motivantes, inspirantes.

Ensuite, reprends tes sketchs, esquisses, brouillons et le moindre embryon d’idée pour poursuivre et pousser plus loin. 

Puis à nouveau, sors fais un tour, change d’activité. 

Les pauses sont sources d’inspiration.

Un business qui ne progresse plus est un business qui meurt. Il en va de même pour la créativité! 

E-voluer

Un business qui ne progresse plus est un business qui meurt. Il en va de même pour la créativité! 

E-voluer

Fais des séances créatives de 90 minutes max puis des pauses. 

Rafraîchis ton cerveau, écoute des playlists motivantes, inspirantes.

Ensuite, reprends tes sketchs, esquisses, brouillons et le moindre embryon d’idée pour poursuivre et pousser plus loin. 

Puis à nouveau, sors fais un tour, change d’activité. 

Les pauses sont sources d’inspiration.

N’attendez pas qu’une bonne idée vous vienne. Commencez par réaliser une idée moyenne – personne n’a besoin de la voir. Si je n’avais pas réalisé les œuvres dont j’ai honte, celles dont je suis fier n’existeraient pas.

Polly Morgan

Reformule tes idées dans tous les sens et sous d’autres formes: imagine-les en danse, feuilleton, compétition sportive, jeux pour enfants…

Adapte tes idées à tous les publics possibles. Tout ce qui continue à transformer tes idées en réalités t’aidera à continuer de créer.

#2 Découvrir cette belle inconnue: toi!

Se découvrir permet de puiser dans ses émotions et son chemin de vie pour créer.

Rien n’est plus unique que des créations qui puisent dans ta personne profonde.

Accueille TOUTES les idées, souvenirs, images mentales que tu as. Replonge dans ton passé et cultive l’émerveillement!

Prends du temps pour toi pour t’ennuyer, méditer et faire de l’introspection.

Tu peux également tenir un journal intime dans lequel tu pourras puiser des expériences, dans le futur.  Écris les choses au fur et à mesure qu’elles t’arrivent, les bonnes comme les mauvaises, quand toutes les émotions sont encore à fleur de peau, les yeux qui pétillent et le cœur qui s’emballe!

Frida Kahlo par exemple, puisait dans sa souffrance et son vécu pour créer des œuvres uniques. 

Envie de découvrir les secrets de créativité des plus grands ?
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#3 Oser, moi?

La confiance en soi, cette coquine, à tendance à se barrer au bras de ta muse! Et pendant qu’elles pique-niquent à des années lumières de toi, tu es en PLS dans ton bureau. 

Eh bien, pas question de t’autosaboter, ni de ne pas oser!

Pour ramener à toi ta muse, ose t’aventurer dans des domaines où tu n’es pas à l’aise!

On dit que la folie est le contraire de la raison, mais la créativité a besoin de folie! La folie des grandeurs, les choix fous, les folles équipées, le grain de folie, l’amour fou…

Si on ne s’autorise pas l’échec, on ne s’autorise pas la réussite.

E-voluer

Si on ne s’autorise pas l’échec, on ne s’autorise pas la réussite.

E-voluer

La confiance en soi, cette coquine, à tendance à se barrer au bras de ta muse! Et pendant qu’elles pique-niquent à des années lumières de toi, tu es en PLS dans ton bureau. 

Eh bien, pas question de t’autosaboter, ni de ne pas oser!

Pour ramener à toi ta muse, ose t’aventurer dans des domaines où tu n’es pas à l’aise!

On dit que la folie est le contraire de la raison, mais la créativité à besoin de folie! La folie des grandeurs, les choix fous, les folles équipées, le grain de folie, l’amour fou…

Ose t’aventurer

Se sentir intimidé est un bon signe. Écrire à partir d’un lieu sûr produit des choses au mieux ennuyeuses et au pire malhonnêtes. (…)

Écrivez à l’envers. Commencez par le sentiment que vous voulez que le public ait à la fin, puis demandez-vous continuellement “Comment cela pourrait-il arriver ?” jusqu’à ce que vous ayez un début.

Révélez-vous dans votre art, en particulier les parties que vous n’aimez pas.

Lucy Prebble – dramaturge

#4 Faire de tes pires cauchemars une force

On voit souvent nos pires craintes comme un monstre à fuir à tout prix.

Mais comme nous l’a enseigné “Monstres & Cie” nous pouvons parfaitement changer de perspective.

Nos peurs sont une source puissance de nouvelles idées. 

De nombreux entrepreneurs ont inventé des solutions innovantes pour terrasser leurs cauchemars et ont fait fortune grâce à eux. D’autres se sont concentrés sur ce qui leur faisait le plus peur dans leur produit/service actuel pour l’améliorer.

Votre créativité est comme un robinet: si vous ne l’utilisez pas, elle s’encrasse.

Fyfe Dangerfield – musicien

Prends des post-its (oui encore) et sur chacun d’eux note ce qui pourrait arriver de pire. Ensuite trouve un moyen d’en faire une force, quelque chose de positif. 

Les méthodes qui favorisent la créativité

#1 L'incontournable brainstorming de groupe

Quand tu es dans le processus créatif, procède ensuite à un brainstorming de groupe.

Partez d’un élément, d’une idée, et écrivez ou dessinez tout ce à quoi cet élément ou idée vous fait penser.

Rien n’est un détail anodin! Étoffez ces idées, exploitez-les à fond!
Décrivez et imaginez l’univers lié à ton projet sans critique ni censure. Tous les éléments peuvent avoir leur importance, la suite le dira!

Chacun peut mettre son grain de sel, personne ne juge ou ne conteste. On se contente de rebondir et d’ajouter des éléments.

Au fil de l’eau, de mots en mots (ça c’est la muse de la poésie ^^), en utilisant une carte mentale (mind mapping), tu peux t’aventurer vraiment loin et pousser ta réflexion en la visualisant, avec toutes ses ramifications.

C’est un brainstorming organisé et guidé, qui t’aidera à aller plus loin dans tes réflexions, et aussi à faire le tri!

Pinterest, Instagram et Google peuvent aussi être des sources d’idées. Pense à des mots-clés pour ne pas trop t’égarer.

Pour travailler en groupe utilise un grand tableau blanc ou une grande surface (table/mur) avec des post-its. Sinon tu peux opter pour des outils en ligne comme Miro ou Klaxoon.

#2 La procrastination modérée!

Surprise, elle est la bienvenue mais avec modération!

Ensuite vient le moment de l’affinage, la “censure” et l’autocritique de tes ébauches.

➽  Fais le tri, seule de façon positive et constructive!

➽  Fais une pause de 2 à 3 semaines après avoir terminé ton œuvre.

Dans une conférence TED, le psychologue Adam Grant invite à ralentir un peu pour être plus créatif. Tu peux écouter cette conférence hyper intéressante sur YouTube ou le site TEDx en vostfr.

L’idée: Accorde-toi du temps, prends du recul et d’autres sources d’inspirations. 

Si une idée t’excite, écris-la et reviens-y ensuite avec un regard plus neutre sur ton propre travail.

Mark-Anthony Turnage – compositeur

#3 Changer de perspective

Des études scientifiques ont prouvé qu’en s’attelant à d’autres tâches (ménage, cuisine, regarder un épisode d’une série… ), on trouve des idées différentes. Le fameux Eurêka!!

Sors d’entre tes 4 murs saturés! Prends l’air, de l’espace, du recul.

✔︎  Aère-toi l’esprit et le corps. Laisse-toi masser par une douche chaude et évade-toi quelques instants (tu sais la muse aquatique tout ça, tout ça…)!

✔︎  Va dans un endroit bruyant: un centre commercial, un café et regarde, observe les gens.

✔︎  Ou essaye un endroit calme, marcher en pleine forêt ou en bord de rivière et laisser ton imagination prendre les rênes.

Autre méthode: tu peux bouleverser ton quotidien.

✔︎  Note sur une feuille tes “habitudes” ou “rituels” d’une journée ou mieux d’une semaine.

✔︎  Ensuite remplace les par d’autres.
Exemple: tu déjeunes toujours à tel restaurant le jeudi? Change complétement: va plus loin, change de quartier, de type de cuisine….

✔︎  Change ton heure de lever, le chemin que tu prends, tes habitudes de fin de journée.

✔︎  L’objectif est de retourner ta vie pendant une semaine pour changer de perspective.

Effet décoiffant garanti!

#4 Jouer avec le hasard

“Le hasard fait bien les choses”.

Que tu crois ou non à cette expression, les créateurs du micro-ondes, de la pénicilline, du champagne, de la tarte tatin ou encore du Coca ne diront pas le contraire.

Parfois un mélange malheureux, des mots prononcés au bon moment et l’idée fuse.

Si tu veux tenter l’expérience, tu peux utiliser la technique proposée par Edward de Bono en tirant au hasard un mot clé. Tu peux aussi faire la même chose avec une image.

Tu peux faire cela en toute simplicité en ouvrant un livre au hasard et en sélectionnant un mot dans la page. Ou tu peux utiliser un jeu de société. Personnellement je recommande les jeux:

✒︎  Il était une fois, un vieux jeu disponible uniquement d’occasion, absolument génial, qui consiste à raconter une histoire à partir de cartes. A partir de 3 personnes.

✒︎  Inspiré de ce jeu on retrouve aussi Histoires 100 fins version Pirates ou Crime.

✒︎  Plus axé sur l’art, le jeu #Artbox te transforme en Picasso: tu dois faire deviner des mots en créant des dessins à partir de formes géométriques.

✒︎  Et mon préféré pour la fin: The Big Idea, un jeu simple à jouer à partir de 3 personnes où tu dois inventer un produit à partir de cartes tirées au hasard et convaincre les autres de l’acheter. C’est très amusant et ça fait travailler l’imagination, le sens de la vente et de la répartie.

#5 S'inspirer des pensées des autres

L’inspiration d’un moment vaut l’expérience d’une vie.

Oliver Wendell Holmes

Ce n’est pas tellement la lumière qui m’inspire, c’est ce que la lumière éclaire.

Willy Ronis

Le plus important n’est pas ce que l’on donne aux autres, mais ce qu’on éveille et permet en eux.

Jacques Salome

Le talent est de trouver sa propre inspiration et de la faire voyager pour créer un travail personnel et révélateur.

Martin Parr – photographe

Une idée n’est qu’une carte. Le paysage ultime n’est découvert que lorsqu’il est sous les pieds, alors ne vous enlisez pas trop dans sa validité.

Anthony neilson

#6 Le secret de l'inspiration dans un business

Enfin, un secret qui n’en ai plus un si tu as déjà lu d’autres de mes articles de blog: la source de créativité majeure dans un business c’est faire ce que l’on aime et avoir une motivation forte, le “Pourquoi” de ton entreprise.

Et si tu veux mieux le comprendre, je laisse le soin de te l’expliquer à son inventeur, Simon Sinek, dans son intervention lors d’un TEDx.

Conclusion

Comme nous l’avons vu dans cet article, ta créativité se nourrit de tellement de sources qu’il est impossible de se retrouver à cours de jus!!!

Même si tu ne t’es pas débarrassée de tous les OFF de la créativité, tu trouveras toujours des dizaines de ON pour contrebalancer.

A bientôt
Ta plus grande fan
Loïs

 

Et toi, quelles sont tes sources d’inspiration créative?

Qu'est-ce qu'on Pint aujourd'hui?

Alors cet article, utile ou pas ?

Mots clés

Loïs GERARD

Depuis 2011, j'accompagne les créateurs, artisans, écrivains, illustrateurs… et les passeurs de savoir (coachs, formateurs, thérapeutes... ) dans leurs défis du quotidien pour qu'ils puissent vivre de leur passion.

Véritable couteau suisse digital, mon équipe et moi sommes experts en plan marketing pour se faire connaître, en création de marques fortes, pour fidéliser les clients et en augmentation des revenus avec un site web ou la création de cours en ligne, magazines, box, coffrets...

C'est justement tous ces sujets que j'aborde ici, sans langue de bois, avec humour, pédagogie et pragmatisme pour que tu puisses passer rapidement à l'action.

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